日曜に夢の島公園に行って以来、のどが痛い。前回もそうだったが、何かが飛んでいるのか、ヨガの影響なのか、それとも別の要因なのか確定はできない。ただ夢の島には極力行かないことにしたいと思う。10月にまたヨガの長丁場があるようだが、出席は見合わせることにする。
喉の痛みはひりひりするような感じだ。風邪なら鼻などもやられることが多いが、喉以外は全く症状がない。何より前回行った時と同じ症状が出ていることが不審である。
今日は夕食後、散歩したが歩くとやはり体調は良くなるようである。実家と違って部屋が狭いので運動不足となりやすい。一方で散歩するとつい長く歩いてしまうが適度というものがあり、長く歩き過ぎるとつかれてしまう。